Реттиховка: польза и вред

Реттиховка, или редис, является популярным корнеплодом, который широко используется в кулинарии. Она богата витаминами, минералами и питательными веществами, такими как витамин С, калий, кальций и фолиевая кислота. Редис помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина.

Однако, следует помнить, что употребление редиса может вызвать некоторые проблемы. Например, избыточное употребление может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта. Также, редис содержит оксалаты, которые могут привести к образованию камней в почках у людей, склонных к их образованию.